CANTIENICA® BAZINIS KURSAS

Padės atstatyti kūno savigydos mechanizmus, kurie įtakoja kasdienę gerą savijautą ir nuotaiką. Taip pat supažindins su taisyklingos laikysenos ir prigimtinio judėjimo principais, kuriuos integruosite kasdienėje veikloje ir naudosite kaip bazę dalyvaujant kitose judesio praktikose.

Kurso metu susipažinsime su CANTIENICA® metodo teorija (10%laiko) ir praktika (90%laiko), užsiėmimo metu ne tik rodysime kaip taisyklingai atlikti pratimus, bet koreguosime kiekvieną, skirsime laiko pasidalinimui, asmeniniams klausimams/atsakymams. Asmeninės sesijos metu atliksime testavimą, atrasime tik jums optimalią kūno padėtį sėdint, stovint, gulint, ir prigimtinę laikyseną.

  • Kursą sudaro: 10h grupiniai užsiėmimai + 1h asmeninis užsiėmimas.
  • Laikas: 5 savaitės, du užsiėmimai į savaitę ir asmeninė sesija sutartu laiku.
  • Kaina: 150€
  • Veda licenzijuotos CANTIENICA® metodo instruktorės:

Milda Latkauskiene
Ieva Budrytė

Būtina registracija: vietų skaičius ribotas (4-7 dalyviai).

Daugiau apie CANTIENICA® metodą

CANTIENICA® BAZINIO KURSO nauda:

  • išmoksime sąmoningai stebėti judesius, taisyklingai atlikti pratimus, atitinkančius fizinį pasiruošimą
  • atrasime optimalią/individualią kūno padėtį sėdint, stovint, gulint ir gerą laikyseną
  • mikrojudesių pagalba aktyvuosime dubens dugno ir kitus giliuosius raumenis ir stabilizuosime sąnarių darbą
  • stiprinsime išorinius ir giliuosius raumenis, jungiamųjų audinių (fascijų, raiščių) elastingumą nuo pėdų iki viršugalvio
  • atpalaiduosime kūno įtampas
  • visus praktikos patyrimus ir laikysenos pagrindus galėsime integruoti kasdieninėje veikloje ir kitose judesio praktikose
Nauji dalyviai prie jau vykstančių grupinių užsiėmimų kviečiami jungtis po nemokamos konsultacijos.

Turite klausimų? Mielai atsakysime: +370 614 70700
info@lusiesstudija.lt

Į visus užsiėmimus BŪTINA REGISTRACIJA

6 + 1 =

Siųsdami žinutę, jūs sutinkate su mūsų privatumo politika.