Emocinio Perkrovimo Mokymų Ciklas

Ką kalba mano kūnas?

Kas slepiasi po kūno raumenų įtampa?

Kaip galiu išmokti reikšti emocijas ekologišku būdu?

Visi atsakymai ateis grupėje:

Per grupinį darbą vyks švelnus transformuojantis procesas, kurio pagrindą sudarys daugiasluoksnis darbas su kūnu, pojūčiais ir emocijomis. Per 10 ciklo užsiėmimų mes minkštai ir nuosekliai dirbsime su lėtinių kūno įtampų sistema. Per šokį, judesį, kvėpavimą ir įvairius grupinius pratimus iš naujo atrasime pasitikėjimą savo kūno išmintimi, pereisime emocinio perkrovimo kelią, susigrąžinsime savo vientisumą ir jėgą, jausmingumą ir gyvybingumą.

Gausime emocinio paleidimo pratimų rinkinį ir suformuosime judesio meditacijų įgūdį, kuriuos galėsime taikyti namuose – transformuojančios būsenos palaikymui.

Grupiniame darbe taikysime Neo-Reichinių Pulsacijų metodiką, profesionaliai parengtą pačios autorės Aneesha L. Dillon, JAV:

• Bioenergetinius Aleksandro Loweno pratimus. Jie padės sugrąžinti dėmesį į kūną ir geriau pajusti, kas vyksta viduje.
• Švelnias Neoreichiškojo kvėpavimo technikas, padedančias sugrąžinti kūnui gyvybingumą ir jausmingumą. Mes nustojame kvėpuoti tada, kai nenorime jausti.
• Neoreichiškas emocinio išlaisvinimo technikas. Mes iš naujo mokysimės išgyventi savo emocijas — ekologiškiau ir jautriau sau bei kitiems. 
• Pratimus raumenų įtampoms atpalaiduoti ir suminkštinti.
• Energetinius pratimus ir meditacijas, kur susijungsime su galingu savo resursų šaltiniu.

Grupėje dirbsime su raumeninėmis įtampomis 7-iuose segmentuose: akių, burnos, kaklo, krūtinės, diafragmos, pilvo ir dubens.

Pavyzdžiui aplink akis esantys žiediniai raumenys gali blokuoti net 80% energijos, tuomet silpnėja regėjimas, esminių dalykų matymas. Jei vaikystėje girdėjote daug draudimų ir negalėjote laisvai reikštis, sakyti žodžio „ne”, nurydavote kitų ir savo emocijas ir žodžius, tuomet galite jausti įsisenėjusį gumulą gerklėje kuris užkerta kelią laisvai raiškai ir vertei. Krūtinės segmentas valdo gebėjimą priimti, išreikšti ir išgyventi savo jausmus. Diafragma balansuoja tarp noriu ir reikia, pilvo ir dubens segmentai atsakingi už jautrumą, jausmingumą ir gyvybinę jėgą.

Palaipsniui prisiliesime prie kiekvieno segmento, mokysimės atpažinti įstrigusias senas emocijas, jas paleisti ir susigrąžinti prigimtinį gebėjimą džiaugtis, mylėti ir švęsti gyvenimą.

Ciklą veda: Milda Latkauskienė (pagal autorinę grupinę metodiką, perduotą pačios Aneesha L. Dillon, JAV) studijuojanti Neo-Reichinių Pulsacijų metodą 3 metus, turinti asmeninių ir grupinių pulsacijų patirtį, vedanti asmenines ir grupines į kūną orientuotų terapijų ir somatinių metodų praktikas.

10 užsiėmimų po 3h ciklo datos (antradieniais 18:30-21:30):
sausio 13, 20, 27d., vasario 3, 10, 24d., kovo 3, 17, 24, 31d.

Neo-Reichinių Pulsacijų metodas savo šaknis sieja su Vilhelmo Reicho darbais apie bioenergetiką, kvėpavimą ir emocijų išlaisvinimą. Vėliau šį darbą pratęsė ir išplėtojo Čarlzas Keli Kalifornijos „Radix“ institute. Aneesha L. Dillon sujungė Vilhelmo Reicho, Č.Kelly darbus ir meditaciją į unikalią Rytų ir Vakarų metodų sintezę. Per pastaruosius 30 metų Pulsacijos išaugo ir išsivystė į vieną iš pagrindinių vakarietiškos psichoterapijos metodų.

Uždara grupė. Grupės dydis: 6-10 asmenys.

Emocinio Perkrovimo Mokymų Ciklo „Early bird” kaina užsiregistravusiems iki gruodžio 27d. 350€.
Įprasta ciklo kaina 400€
Dalyvaujant dviese, antram asmeniui suteikiama -50% nuolaida.

Klausiate kodėl darome net 10 užsiėmimų po 3h?

Grupinė gili dinamika galima tik tuomet kai dalyviai pajunta ryšį ir pasitikėjimą vienas kitu, tuomet uždara grupė tampa kaip sniego gniūžtė, riedanti nuo kalno ir didinanti pagreitį. Kiekvienas sekantis užsiėmimas tampa vis didesne dovana ar stebūklu sau ir kitiems.

Registruokis ir rašyk “Mokymų Ciklas”:

Registracija→

DALYVIŲ ATSILIEPIMAI:

Edita:

Man apskritai visas ciklas kaip dovana sau – prabangi dovana – kaskart po 3 val. dėmesio sau ir ryšio. Džiaugiuosi, kad kaskart išjudindavome energiją iš visų kūno kertelių, kad šokome, kvailiojome – jau labai seniai to nedariau. Per kiekvieną užsiėmimą jausdavau, kad kūnas gyvas, kad energija teka, ir džiaugdavausi, kad emocijos galėjo pakilti ir išsikrauti. 

Brangiausi patyrimai – savo galios pojūtis per džiberiš balso praktiką, pykčio iškrova, bendrystė poroje, kai buvom uždėję viena kitai ranką ant širdies, bendrystė visoms giedant om.

Iš praktikų pasiimu į kasdienybę: savo pozicijos išsakymas iš centro, malkų kapojimas, džiberiš, Loweno arka ir nusilenkimas, ne sakymas su alkūnėmis.

Po ciklo jaučiu daugiau savęs, daugiau savo centre, ašyje, laisvesnė krūtinė, žandikaulis ir toliau norisi palaikyti energijos tėkmę kūne, kai kurios gyvenimo situacijos matosi kitaip, tarsi 3D.

Rasa:

Man labai patiko pradžioje šokiai, Džiberiš kalba, “malkų kapojimas”, tai tos technikos, kurias naudosiu ateityje. Jau ir vaikus išmokiau emocijas paleisti mušant pagalves. 

Vaida:

Dėkinga už šį ciklą, kuris buvo tikrai naudingas. Nedidelėje grupelėje  ir saugioje sukurtoje aplinkoje Milda sudarė galimybes jausti kūną ir kylančias emocijas. Taip pat buvo naudingi kvėpavimo pratimai. Ačiū.

Asta:

Būna susikaupę visko, ko mes kartais net nesuvokiame: kaltės jausmas, baimė, pyktis – begalė visokių dalykų, kuriuos mes paslepiame tarsi po kilimu. Tokie mokymai kaip šis laidžia tai suvokti.

Tai atsitinka kai išgirsti savo vidinį balsą per giedojimo praktiką, pamatai save tikrą, gali saugiai paleisti emocijas, ypatingai per kvėpavimo technikas, per šokį, per kūno judesį. 

Visa tai yra vedama labai saugiai, visos technikos yra pačios Mildos atidirbtos ir atliekamas profesionaliai. Tikrai verta dalyvauti.