SLINGS miofascijinės linijos

Kviečiame atstatyti kūno fascijinių linijų elastingumą ir tamprumą per Miofascijinių linijų SLINGS užsiėmimus

Kas yra fascija?

Tai yra labai tvirtas jungiamasis audinys, surišantis kūną skirtingais sluoksniais į ištisinę struktūrą (nuo galvos iki kojų). Jis supa kiekvieną raumenį, kaulą, nervą, kraujagyslę, taip pat visus mūsų vidaus organus, įskaitant širdį, plaučius, smegenis ir nugaros smegenis. Kiekviena kūno dalis yra sujungta su kiekviena kita dalimi per fasciją.

Todėl stipriname ne atskiras kūno dalis, o jungiame individualius raumenis į atskirus blokus ir fascinių grandžių pagalba atkuriame natūralias kūno funkcijas ir prigimtinę laikyseną. Tai sumažina traumų riziką ir padeda išlaikyti sveiką ir lankstų kūną iki brandaus amžiaus.

Kiekviename užsiėmime judame trijose plokštumose, aktyviname 12 miofascinių linijų tam tikru ritmu, amplitude ir kryptimi.

Atliekant pratimą raumuo susitraukinėja, fascija elastingai išsitempia, jėgą perduoda į sausgyslę ir toliau juda kūnu per kitą fasciją  sukuriant efektyvų, lengvą judėjimą. Jei teisingai įnungiam visą miofascinę liniją, tai NS pati išlygiuoja raumenų tonusą ir atstato balansą.

Sveika fascija yra elastinga ir tampri, tempiasi ir juda be apribojimų. Tačiau patyrus traumą fascija praranda lankstumą. Ji tampa sukietėjusi, dehidratuota, sutrumpėjusi ir sukelia įtampą likusiam kūnui. Tai įtakoja šalia esančius raumenis ir jų jungtis, raumenų susitraukimo poveikį raiščiams, nervų ir kraujagyslių maitinimą raumenyse ir kt.

Kaip pasiekti viso kūno lankstumą per vieną MIOFASCIJINIŲ Linijų (SLINGS) užsiėmimą?  Ar galima mėgautis gyvenimu be įtampų ir skausmo?

Tai tikrai įmanoma pajungus pačio kūno savigydos mechanizmą – miofascijines linijas ir fascijų įgimtą gebėjimą 10 kartų greičiau reaguoti į judesį.

Veda Milda Latkauskienė