4 x 75min grupinių užsiėmimų kursas (panaudojant smegenų neuroplastiškumą)
Kursas gali vykti jūsų erdvėje arba “Lūšies Studijoje”
4 BLITZ užsiėmimų kursas naudingas visiems kas nori:
suprasti, kaip susijusi gera savijauta ir laikysena,
patirti, kaip smegenų neuroplastiškumas veikia judesį ir mąstymą,
išbandyti įrankius ir meditatyvias praktikas kasdieniam įtampų paleidimui ir laikysenos gerinimui.
PROGRAMA:
– 1 užsiėmimas: įtampų paleidimas, viso kūno raumeninių blokų, sąnarių ir fascijų atpalaidavimas, naujų neuro jungčių sudarymas;
– 2 užsiėmimas: darbas su dubeniu, kojomis, smegenimis atrandant naujus judėjimo modelius;
– 3 užsiėmimas: darbas su pečiais, nugara, rankomis, smegenimis atrandant naujus judėjimo modelius;
– 4 užsiėmima: kūno stabilizacija ir balansas gerai savijautai ir laikysenai, naudojant smegenų neuroplastiškumą.
Kiekvienas užsiėmimas susideda:
10min teorinė dalis
50min praktika
15min meditacija
4 BLITZ užsiėmimų kursas naudingas:
- suprasti geros savijautos ir laikysenos principus ir jų ryšį
- atpažinti raumenų įtampas ir jas paleisti,
- išbandyti tikslingai sudėliotą pratimų seką,
- pajausti neuroplastiškumo veiksmingumą,
- žinias pritaikyti kasdienei praktikai,
- “perkrauti savo sistemą”.
Kurso vieta ir kaina derinama asmeniškai su užsakovu.
Kursą veda: Milda Latkauskienė, sertifikuota Cantienica ir Pilates instruktorė, į kūną orientuotų terapijų praktikė: https://www.lusiesstudija.lt/instruktore-milda/
Registracija “4 BLITZ”:
Registracija
