KINEZITERAPINĖ MANKŠTA

Žemo/vidutinio intensyvumo viso kūno treniruotė.

Užsiėmimų metu:

– Laviname fizinės ypatybės – lankstumą, ištvermę, pusiausvyrą, koordinaciją, jėgą.

– Ypatingą dėmesį kreipiame į giliuosius raumenis, mobilumą ir stabilumą – atliekami dubens dugno ir stabilizavimo pratimai.

 -Mokomės saugiai, kokybiškai atlikti judesius juos kontroliuojant ir mažinant kompensacinius mechanizmus.

– Taip pat įtraukiami funkciniai pratimai, kurie padeda judesius pritaikyti kasdieninėje veikloje.

– Pratimai, krūvis taikomi pagal individualius sugebėjimus ir fizines galimybes.