Sausio 12d. 17:30 ir 18:35
Pratimų serija naudojant VOLUS ar minkštus kamuoliukus,
klubo sąnario paslankumo pratimai, dubens stabilizavimas 3D pratimais.
Jaučiate sustingusį dubenį, trūsta klubo sąnario ar kryžkaulio paslankumo, norite pagerinti dubens dugno raumenų darbą, pajusti lengvumą kojose ir geros laikysenos skonį – ši miofascijinio atpalaidavimo praktika (MFR) skirta JUMS.
Praktikos EIGA – Dubens MFR, klubo sąnario paslankumo pratimai, dubens stabilizavimas 3D pratimais.
Visą šią pratimų seriją galima daryti namuose, rekomenduojame: bent 2 kartus į savaitę.
Dubens miofascijinio atpalaidavimo praktiką (MFR)
rekomenduojame atlikti nuolat, tereikia įsigyti volą (rekomenduojame pradėti nuo minksčiausio arba naudoti minkštą, spygliuotą kamuoliuką)
Praktikai rekomenduojame atsinešti savo volą.
Praktikos kaina: 25€
Informacija: +37061470700
Registracija→
Pamatykite GALIMYBĘ!
Tai ypač naudinga visoms moterims – sukoregavus dubens ir klubo sąnario darbą:
- kojos tampa lengvos;
- padidėja sąnarių paslankumas, judesių amplitudė;
- pagerėja dubens ir viso kūno kraujotaka ir limfotaka;
- pasiskirsto visų raumenų tonusas: sukietėję tampa elastingi, silpni labiau tonizuoti ir tamprūs.