KINEZITERAPINĖ MANKŠTA
Žemo/vidutinio intensyvumo viso kūno treniruotė.
Užsiėmimų metu:
– Laviname fizinės ypatybės – lankstumą, ištvermę, pusiausvyrą, koordinaciją, jėgą.
– Ypatingą dėmesį kreipiame į giliuosius raumenis, mobilumą ir stabilumą – atliekami dubens dugno ir stabilizavimo pratimai.
-Mokomės saugiai, kokybiškai atlikti judesius juos kontroliuojant ir mažinant kompensacinius mechanizmus.
– Taip pat įtraukiami funkciniai pratimai, kurie padeda judesius pritaikyti kasdieninėje veikloje.
– Pratimai, krūvis taikomi pagal individualius sugebėjimus ir fizines galimybes.
Nauda:
- Lavinamos fizinės ypatybės
- Gerinama laikysena
- Treniruojamas visas kūnas: ir gilieji, ir išoriniai raumenys
- Mokomasi atlikti pratimus saugiai, kokybiškai
- Judesiai pritaikomi kasdieninėje veikloje
- Pratimai taikomi pagal individualias galimybes
Nauji dalyviai prie jau vykstančių grupinių užsiėmimų kviečiami jungtis po nemokamos konsultacijos.
Turite klausimų? Mielai atsakysime: +370 614 70700
info@lusiesstudija.lt
Į visus užsiėmimus BŪTINA REGISTRACIJA
▼
Siųsdami žinutę, jūs sutinkate su mūsų privatumo politika.