Vasariška šiluma, nuostabus oras ir gamta nuolat ragina minkštam ir švelniam judesiui.
Dalinuosi savo kasdiene mankšta kuri pažadina visą kūną ir įkvepia dienai.
Kaip per trumpą laiką paruošti kūną dienos iššūkiams ?
Dalinuosi savo kasdiene mankšta kuri pažadina visą kūną ir įkvepia dienai:
Rekomenduoju kiekvieną pratimą kartoti 3-12 kartų, priklausomai nuo dienos, nuotaikos ir norimo krūvio.
Geros savijautos ir jaukių atostogų linkėdama,
Milda
Mankšta gerina:
- laikyseną
- pažadina energiją
- išjudina kūną visomis plokštumomis
- įkvepia dienai