Individuali praktika ant PILATES didžiosios įrangos
INVIDUALI PRAKTIKA naudojant didžiąją Pilates į rangą: REFORMER, TRAPEZE TABLE, CHAIR ir SPINE CORRECTOR jums patogiu laiku.
Polestar® Pilates užsiėmimai padeda sėkmingai vystyti lakstumą, judesių koordinaciją ir kontrolę.
Treniruojant giliuosius raumenis, kūnas stiprinamas iš vidaus į išorę, subalansuojant raumenyną ir sukuriant taisyklingą laikyseną. Taip kūnas tampa lieknesnis ir stangresnis. Dauguma Pilates pratimų ypač stiprina nugaros ir pilvo raumenis, lavina stuburo lankstumą. Jei stuburas susitvarko, susitvarko ir visa žmogaus sveikata.
Visa Polestar® Pilates pratimų programa sudaroma pagal kiekvieno asmens individualias galimybes ir poreikius, atliekant testavimą, sąmoningai ir tikslingai atliekant kiekvieną pratimą, pagal kruopščiai sudarytą individualią programą, einant nuo lengvo prie sunkaus.
Individualios praktikos programa:
Joks fizinis pasiruošimas nereikalingas. Atlikus apklausą ir testavimą, pratimai bus pritaikyti pagal jūsų galimybes ir poreikius.
1 individualaus užsiėmimo 55min. kaina: 60 Eur
Praktikos laikas derinamas asmeniškai.
Viso kūno integracija ir padidėjusi savivertė – GARANTUOTI!
Kursą veda:
Milda Latkauskienė, sertifikuota Polestar® Pilates, dirbant su didžiąja įranga, instruktorė.
Polestar® Pilates užsiėmimas naudingas:
- viso kūno giliųjų raumenų tonusui atstayti;
- sąnarių mobilumui;
- krūtinės atvėrimui, pečių įtampų paleidimui;
- dubens ir kryžkaulio mobilumui, dubens stabilumui;
- kojų išlygiavimui (ploksčiapėdystė, X ir O keliai )
- geresnei laikysenai,
- visam kūno stabilumui ir balansui.
↓
Registracija į nemokamą 20 min. konsultaciją!
Siųsdami žinutę, jūs sutinkate su mūsų privatumo politika.