BAZINIS KURSAS nuo gegužės 3d.
CANTIENICA® bazinis kursas GYVAI mini grupelėse nuo gegužės 3d. – gegužės 20d. “Lūšies Studijoje”, Lūšių g. 27, Vilnius, Žvėrynas.
Kaip pažadinti kūną iš sustingimo ir įtampos?
Kaip išlaikyti gerą formą ir laikyseną visą gyvenimą?
Nesvarbu kas tu esi ir ką veiki gyvenime, gera savijauta ir nevaržomas judėjimas tau tikrai reikalingi kasdien. Apie tai ir yra CANTIENICA bazinis kursas. Aiškus ir profesionalus bazinio kurso formatas supažindins su CANTIENICA® metodo principais ir suteiks galimybę:
- pajausti taisyklingą bazinę laikyseną sėdint, stovint, gulint.
- vidinių mikrojudesių pagalba pajusti giliųjų dubens dugno raumenų tonusą ir jų sąveiką su visu kūnu;
- kaip pažadinti visą kūną impulsų pagalba ir suteikt gyvybingumą nuo pėdų iki viršugalvio;
- kaip išilginti stuburą panaudojant sunkio jėgą ir atsikratyti nugaros įtampų ir skausmų.
Sertifikuotos CANTIENICA® instruktorės Milda ir Ieva pristatys metodą ir dalinsis savo patirtimi.
- Bazinio kurso eiga: 10% teorija ir 90% praktika. Užsiėmimų metu rodome ir pristatome pratimus pasitelkiant pojūčius ir vaizduotę, atidžiai stebime ir koreguojame kiekvieną. Sekame užsiėmimo dinamiką, skiriame laiko pasidalinimui, klausimams/atsakymams.
- Bazinį kursą sudaro: 6h grupiniai užsiėmimai + 1h asmeninė sesija.
- Laikas: 2021.05.03 – 05.20, 3 savaitės – du užsiėmimai į savaitę, mini grupelėse, numatomos 3 grupelės: pirmadieniais ir trečiadieniais 12:00; antradieniais ir ketvirtadieniais 16:15 ir 18.45 ir 1asmeninė sesija sutartu laiku.
- Grupės dydis: 2 asmenys.
- Bazinio kurso kaina: 150€
Registruokis ir rašyk “Bazinis kursas nuo gegužės 3d.”:
Registracija→
CANTIENICA® metodo dėka pajusk prigimtinio judesio skonį ir mėgaukis judėjimo laisve.
CANTIENICA® metodas padeda spręsti šiuos sutrikimus:
- nugaros, pečių, kaklo įtampos ir skausmai,
- įvairių sąnarių artrozės,
- dubens pakrypimas,
- vidaus organų nusileidimas,
- inkontinencija, šlapimo pūslės susirgimai ir silpnumas, hemarojus,
- seksualinė nejautra,
- viso kūno sustingimas, įtampa.