Grupinis kursas nuo LAPKRIČIO 26 dienos
CANTIENICA® 8 užsiėmimų bazinis kursas lapkričio 26, 28, gruodžio 3, 5, 10, 12, 17, 19 dienomis, antradieniais ir ketvirtadieniais 16:15.
Kaip pažadinti kūną iš sustingimo ir įtampos?
Kaip išlaikyti gerą formą ir laikyseną visą gyvenimą?
Nesvarbu kas tu esi ir ką veiki gyvenime, gera savijauta ir nevaržomas judėjimas tau tikrai reikalingi kasdien. Apie tai ir yra CANTIENICA bazinis kursas. Aiškus ir profesionalus bazinio kurso formatas supažindins su CANTIENICA® metodo principais ir suteiks galimybę:
- pajausti taisyklingą bazinę laikyseną sėdint, stovint, gulint.
- vidinių mikrojudesių pagalba pajusti giliųjų dubens dugno raumenų tonusą ir jų sąveiką su visu kūnu;
- pažadinti visą kūną impulsų pagalba ir suteikt gyvybingumą nuo pėdų iki viršugalvio;
- išilginti stuburą panaudojant sunkio jėgą;
- paleisti nugaros įtampas ir skausmus;
- pajusti emocinį persikrovimą.
Sertifikuota CANTIENICA® instruktorė Milda pristatys metodą ir dalinsis savo patirtimi.
Bazinio kurso eiga: 10% teorija ir 90% praktika. Užsiėmimų metu rodome ir pristatome pratimus pasitelkiant pojūčius ir vaizduotę, atidžiai stebime ir koreguojame kiekvieną. Sekame užsiėmimo dinamiką, skiriame laiko pasidalinimui, klausimams/atsakymams.
Bazinio kursą sudaro 8 grupiniai užsiėmai po 55min.
Laikas: 2024.11.26, 28, gruodžio 3, 5, 10, 12, 17, 19 dienomis – du užsiėmimai į savaitę – antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 16:15.
Grupės dydis: 4 asmenys.
Bazinio kurso kaina asmeniui: 280€
Registracija “Cantienica bazinis kursas”:
Registracija→
CANTIENICA® metodo dėka pajusk prigimtinio judesio skonį ir mėgaukis judėjimo laisve.
CANTIENICA® metodas padeda spręsti šiuos sutrikimus:
- nugaros, pečių, kaklo įtampos ir skausmai,
- įvairių sąnarių artrozės,
- dubens pakrypimas,
- vidaus organų nusileidimas,
- inkontinencija, šlapimo pūslės susirgimai ir silpnumas, hemarojus,
- seksualinė nejautra,
- viso kūno sustingimas, įtampa.