CANTIENICA® BAZINIS KURSAS
CANTIENICA® bazinis kursas mini 5-6 asmenų grupėje nuo rugsejo 14d. – spalio 7d., antradieniais ir ketvirtadieniais 16:15, “Lūšies Studijoje”, Lūšių g. 27, Vilnius, Žvėrynas.
Kaip pažadinti kūną iš sustingimo ir įtampos?
Kaip išlaikyti gerą formą ir laikyseną visą gyvenimą?
Nesvarbu kas tu esi ir ką veiki gyvenime, gera savijauta ir nevaržomas judėjimas tau tikrai reikalingi kasdien. Apie tai ir yra CANTIENICA bazinis kursas.
Aiškus ir profesionalus bazinio kurso formatas
supažindins su CANTIENICA® metodo principais ir suteiks galimybę:
•pajausti taisyklingą bazinę laikyseną sėdint, stovint, gulint.
•vidinių mikrojudesių pagalba pajusti giliųjų dubens dugno raumenų tonusą ir jų sąveiką su visu kūnu;
•kaip pažadinti visą kūną impulsų pagalba ir suteikt gyvybingumą nuo pėdų iki viršugalvio;
•kaip išilginti stuburą panaudojant sunkio jėgą ir atsikratyti nugaros įtampų ir skausmų.
supažindins su CANTIENICA® metodo principais ir suteiks galimybę:
•pajausti taisyklingą bazinę laikyseną sėdint, stovint, gulint.
•vidinių mikrojudesių pagalba pajusti giliųjų dubens dugno raumenų tonusą ir jų sąveiką su visu kūnu;
•kaip pažadinti visą kūną impulsų pagalba ir suteikt gyvybingumą nuo pėdų iki viršugalvio;
•kaip išilginti stuburą panaudojant sunkio jėgą ir atsikratyti nugaros įtampų ir skausmų.
CANTIENICA® instruktorė Milda pristatys metodą ir dalinsis savo patirtimi.
Bazinio kurso eiga: 10% teorija ir 90% praktika. Užsiėmimų metu rodome ir pristatome pratimus pasitelkiant pojūčius ir vaizduotę, atidžiai stebime ir koreguojame kiekvieną. Sekame užsiėmimo dinamiką, skiriame laiko pasidalinimui, klausimams/atsakymams.
Bazinio kursą sudaro 8h grupiniai užsiėmimai + 1h asmeninė sesija.
Laikas: 2021.09.14-10.07, 4 savaitės – du užsiėmimai į savaitę antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 16:15 ir asmeninė sesija sutartu laiku.
Grupės dydis: 5-6 asmenys.
Bazinio kurso kaina: 150€
Registruokis ir rašyk “ CANTIENICA® bazinis kursas”:
Registracija→
CANTIENICA® metodo dėka pajusk prigimtinio judesio skonį ir mėgaukis judėjimo laisve.
CANTIENICA® metodas padeda spręsti šiuos sutrikimus:
- nugaros, pečių, kaklo įtampos ir skausmai,
- įvairių sąnarių artrozės,
- dubens pakrypimas,
- vidaus organų nusileidimas,
- inkontinencija, šlapimo pūslės susirgimai ir silpnumas, hemarojus,
- seksualinė nejautra,
- viso kūno sustingimas, įtampa.