DUBENS DUGNO raumenų treniravimo kursas 

DUBENS DUGNO raumenų treniravimo kursas nuo birželio 14d.- liepos 12d. pirmadieniais ir trečiadieniais 12.00, Lūšies Studijoje.

 

Kaip pažadinti dubens dugno raumenis ir palaikyti optimalų tonusą?

Kaip pagerinti laikyseną ir išlaikyti moterišką žavesį visą gyvenimą?

Nesvarbu kas tu esi ir ką veiki gyvenime, koks tavo amžius ar kūno sudėjimas: gera savijauta ir nevaržomas judėjimas tau tikrai reikalingi kasdien. Apie tai ir yra DUBENS DUGNO raumenų treniravimo kursas, paremtas CANTIENICA® ir kitais metodais.

Aiškus ir profesionalus kurso formatas suteiks galimybę:

  • vidinių mikrojudesių pagalba pažadinti ir treniruoti dubens dugno raumenis;
  • atpalaiduoti dubens ir kryžkaulio įtampas, sugrąžinti klubo sąnarių mobilumą;
  • suprasti dubens dugno ryšį su visu kūnu: laikysena, kvėpavimu, žandikaulio ir veido įtampa, rega.

Sertifikuota CANTIENICA® instruktorė Milda pristatys metodą ir dalinsis savo patirtimi.

Bazinio kurso eiga: 10% teorija ir 90% praktika. Užsiėmimų metu rodome ir pristatome pratimus pasitelkiant pojūčius ir vaizduotę, atidžiai stebime ir koreguojame kiekvieną. Sekame užsiėmimo dinamiką, skiriame laiko pasidalinimui, klausimams/atsakymams.

DUBENS DUGNO raumenų treniravimo kursą sudaro: 8 grupiniai užsiėmimai (pirmadieniais ir trečiadieniais 12:00-13:00, 2021.06.14-07.12d.) ir 1h asmeninė sesija sutartu laiku.

Grupės dydis: 4-5 asmenys.
Kurso kaina: 150€

Registruokis ir rašyk “DDRT kursas”:
Registracija→

Daugiau info apie metodą→

Spinduliuokime moteriškumą, džiaukimės judesio laisve ir grakščia laikysena.

Šis kursas padeda spręsti šiuos sutrikimus:

  • dubens dugno raumenų tonuso trūkumas,
  • dubens pakrypimas,
  • vidaus organų nusileidimas,
  • inkontinencija, šlapimo pūslės susirgimai ir silpnumas, hemarojus,
  • žandikaulio įtampa, galvos skausmai,
  • seksualinė nejautra,
  • viso kūno sustingimas, įtampa.