Vasario 25d. 10:30
Tai antra meditacija iš 5 Judesio Meditacijų Ciklo, yra galimybė prisijungti į bet kurią šeštadienio meditacią nuo 10:30.
Jauti savaitės darbų naštą?
Nori paspausti savo RESTART mygtuką?
– Norisi pasitikti savaitgalį su vidine ramybe ir džiaugsmu.
– Norisi tai daryti švelniai ir jaukiai.
JUNKITĖS ir džiugiai skonėkitės savaitgaliu.
_
Praktikuosime MANDALA meditaciją – tai rato, centro praktika.
_
Pirmos 15min – labai aktyvios, skirtos emocijų paleidimui, kitos dalys ramios: sėdint ir gulint, aktyvuojant įsižieminimą ir koncentraciją.
_
DIENOTVARKĖ:
10:15 renkamės
10:30 apšilimas ir meditacijos įvadas
10:45 meditacija
11:45 arbatėlė ir pasidalinimas
12:00 baigiame
_
Skirtingai nuo kitų meditacijų, čia reikės judėti ir taip atitraukti protą nuo rutininių minčių, tai leis lengvai išbūti šiame momente ir susilieti su savo vidine tėkme ir neišsemiamais resursais.
_
Jokio pasiruošimo meditacijai nereikia, galima jungtis nors ir į vieną meditaciją.
—
Judesio meditacijos trukmė: 1,5h
Vienkartinis apsilankymas 25€.
—
Praktiką veda: Milda Latkauskienė, į kūną orientuotų terapijų ir judesio meditacijų praktikė, sertifikuota Cantienica ir Pilates instruktorė, Neoreichinių pulsacijų studentė:
—
.
Kam skirta judesio meditacija?
Visiems, kurie nori paleisti susikaupusias savaitės įtampas per kūno judesį ir pasitikti savaitgalį su vidine ramybe ir džiaugsmu.