GRUPINIŲ UŽSIĖMIMŲ PRADŽIA: RUGSĖJO 5d.
CANTIENICA® grupiniai užsiėmimai vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais 17:30.
Kaip pažadinti kūną iš sustingimo ir įtampos?
Kaip išlaikyti gerą formą ir laikyseną visą gyvenimą?
Nesvarbu kas tu esi ir ką veiki gyvenime, gera savijauta ir nevaržomas judėjimas tau tikrai reikalingi kasdien. CANTIENICA® užsiėmimai suteiks galimybę:
- pajausti taisyklingą bazinę laikyseną sėdint, stovint, gulint.
- vidinių mikrojudesių pagalba pajusti giliųjų dubens dugno raumenų tonusą ir jų sąveiką su visu kūnu;
- kaip pažadinti visą kūną impulsų pagalba ir suteikt gyvybingumą nuo pėdų iki viršugalvio;
- kaip išilginti stuburą panaudojant sunkio jėgą ir atsikratyti nugaros įtampų ir skausmų.
Sertifikuota CANTIENICA® instruktorė Milda pristatys metodą ir dalinsis savo patirtimi.
Užsiėmimų eiga: 10% teorija ir 90% praktika. Užsiėmimų metu rodome ir pristatome pratimus pasitelkiant pojūčius ir vaizduotę, atidžiai stebime ir koreguojame kiekvieną. Sekame užsiėmimo dinamiką, skiriame laiko pasidalinimui, klausimams/atsakymams.
Grupės dydis: 4-7 asmenys
CANTIENICA® metodo dėka pajusk prigimtinio judesio skonį ir mėgaukis judėjimo laisve.
CANTIENICA® metodas padeda spręsti šiuos sutrikimus:
- nugaros, pečių, kaklo įtampos ir skausmai,
- įvairių sąnarių artrozės,
- dubens pakrypimas,
- vidaus organų nusileidimas,
- inkontinencija, šlapimo pūslės susirgimai ir silpnumas, hemarojus,
- seksualinė nejautra,
- viso kūno sustingimas, įtampa.