5-ių CANTIENICA pratimų seka dirbantiems sėdimą darbą.
Ją geriausia atlikti kelis kartus į dieną, per pertraukėles, šalia darbo vietos. Visi pratimai atliekami tik komforto zonoje.
SKIRTI:
• išjudinti kryžkaulio ir dubens sąnarius;
• sustiprinti dubens dugno raumenis;
• koreguoti dubens pakrypimą;
• stabilizuoti dubenį;
• gerinti laikyseną ir viso kūno balansą.
Pratimų VIDEO:
Jei pajautėte mikrojudesius kryžkaulyje, o dubuo tapo lengvas ir gyvas – jūs puikiai atlikote Cantienica pratimus ir šis metodas jums nuostabiai tinka.
Jei norite pajausti dar didesnę šio metodo naudą kviečiu prisijungti prie CANTIENICA BAZINIO KURSO nuo lapkričio 26d. Visa info:
Registruokis ir rašyk „Cantienica bazinis kursas”:
Registracija→
CANTIENICA® metodo dėka pajusk prigimtinio judesio skonį ir mėgaukis judėjimo laisve.
CANTIENICA® metodas padeda spręsti šiuos sutrikimus:
- nugaros, pečių, kaklo įtampos ir skausmai,
- įvairių sąnarių artrozės,
- dubens pakrypimas,
- vidaus organų nusileidimas,
- inkontinencija, šlapimo pūslės susirgimai ir silpnumas, hemarojus,
- seksualinė nejautra,
- viso kūno sustingimas, įtampa.