Leisk pačiam kūnui gyti per sąmoningą judesį, emocijų paleidimą, kūno, šokio, garso praktikas ir gauti, kaip bonusą, graksčią laikyseną, optimalų raumenų tonusą ir lengvą judėjimą unikaliu savo gyvenimo keliu.
Kiekvienas giliai viduje turime įgimtą laisvą judesį, savo savasties pažinimą, gyvenimo ir judėjimo džiaugsmą. Mums reikia tik susigrąžinti tai.
Mūsų siūlomų praktikų pagrindas – judesio lengvumas, sąmoningumas, taisyklingumas. Kūne susikaupusių fizinių ir emocinių įtampų paleidimas. Kiekvieno užsiėmimo metu siekiamas būsenos perkrovimas – restart, kūno ir proto harmonija.
PRAKTIKOS:
CANTIENICA® metodas – kai mikrojudesių pagalba atkuriamas dubens dugno ir visų giliųjų raumenų tonusas, kurių dėka sužadinamas viso kūno gyvybingumas, optimali laikysena ir grakšti eisena.
Polestar® PILATES – giliųjų ir išorinių raumenų stiprinimas, stuburo artikuliacija ir viso kūno integracija naudojant įtampų paleidimą ir smegenų neuroplastiškumą, einant nuo paprasto link sudėtingo.
Pilates REFORMER – dar efektyvesniam senų judėjimo modelių pokyčiui.
EMOCIJŲ paleidimas naudojant į kūną orientuotos terapijos praktikas ir psichologinė konsultacija.
MINDFULNESS – sąmoningo dėmesingumo kursas, praktikuojant “buvimo” o ne “darymo” režimą.
PSICHOLOGO ir į kūną orientuotos psichoterapijos konsultacijos
KINEZITERAPINĖ konsultacija ir mankšta
JUDESIO meditacija – įvairių judesių pagalba mokomės išjungti begalinį minčių srautą, lengvai išbūti šiame momente, susilieti su savo vidine tėkme ir neišsemiamais resursais.
GARSO meditacija – kvėpavimo, gongų garso relaksacinė praktika
freedomDANCE šokio meditacija – šokis pažadina intuityvią kūno išmintį, moko judėti spontaniškai, harmonijoje su buvimo akimirka, kviesdamas sąmoningumą į kiekvieną gyvenimo šokio akimirką.
Visos mūsų praktikos – sertifikuotos ir efektyvios. Jos kviečia pažinti savo kūną ir protą, sąmoningai atlikti judesį ir leisti pačiam kūnui keisti judėjimo ar reagavimo stereotipą, gerinti kūno lankstumą ir elastingumą, smegenų neuroplastiškumą ir išlikti jauniems ir žvaliems visą gyvenimą.
Mums svarbus judesio tikslumas ir pratimų atlikimo kokybė grupiniuose užsiėmimuose. Jie vyksta mažose grupelėse – 4-7 asmenys, koreguojant ar asmeniškai pritaikant pratimo modifikacijas.
Per individualias konsultacijas, atsižvelgiant į jūsų poreikius, parenkame geriausiai tinkančius metodus ir sprendimo būdus. Kviečiame registruotis nemokamai konsultacijai jau dabar.
Registruokis ir labiau pažink save:
↓
Registracija į nemokamą 30 min. konsultaciją!
PASLAUGOS
Naujienos
Grupiniai užsiėmimai
Individualūs užsiėmimai
Nauji dalyviai prie jau vykstančių grupinių užsiėmimų kviečiami jungtis po nemokamos konsultacijos.
Turite klausimų? Mielai atsakysime:
+370 614 70700
info@lusiesstudija.lt
Į visus užsiėmimus BŪTINA REGISTRACIJA
▼
Siųsdami žinutę, jūs sutinkate su mūsų privatumo politika.
Registracija į nemokamą 30 min. konsultaciją.
Jauti, kad kūnas nori judėti ir atsikratyti pasikartojančių skausmų? Nežinai nuo ko pradėti? Tuomet konsultacija tikrai tau! Jos metu bandysime atrasti, kas tavo kūnui naudinga ir kokį pirmą žingsnį žengti.
Registruokis ir labiau pažink save:
Siųsdami mums žinutę jūs sutinkate su mūsų privatumo politika.